Semanas 17, 18, 19 y 20: Se acerca la parte final...

Seguimos cumpliendo objetivos...

Semanas donde lo más destacable ha sido el nivel de natación, dónde el ritmo es considerable, y otra media maratón por debajo de 1h30 (1:27:30, después de 30km de bici). Los números de estas semanas son:

Semana 17
Deporte              Entrenos               Duración              Distancia - km
---------------------------------------------------------------------------------
Natación             2                          2h20                    6.8
Ciclismo              1                          4h20                    122
---------------------------------------------------------------------------------
Totales                3                          6h40                    128.8

Semana 18
Deporte              Entrenos               Duración               Distancia - km
---------------------------------------------------------------------------------
Carrera a Pie      2                          2h                          22
Natación            2                           2h30                     6.5
Ciclismo             1                           3h30                     85
---------------------------------------------------------------------------------
Totales               5                           8h                         113.5

Semana 19
Deporte              Entrenos               Duración               Distancia - km
---------------------------------------------------------------------------------
Carrera a Pie      2                           2h                         23
Natación             2                           3h25                     8.2
Ciclismo             1                            3h05                     90
---------------------------------------------------------------------------------
Totales               5                            8h30                     121.2

Semana 20
Deporte              Entrenos               Duración                Distancia - km
---------------------------------------------------------------------------------
Carrera a Pie      4                           4h12                      52.6
Natación            1                            1h00                      2
Ciclismo             2                            3h40                      112
---------------------------------------------------------------------------------
Totales               7                            8h52                      166.6