jueves, 4 de marzo de 2010

Semanas 14, 15 y 16: Poco... poco...

Semanas muy duras a nivel laboral y con momentos delicados a nivel personal que me han obligado a mantener un nivel de entreno que no merece ni que se comente.

Semana 6

Deporte              Entrenos             Duración                 Distancia
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Carrera a pie      2                         2h                           24,3
Natación            1                         1h                           2
Bicicleta             1                         3h                           84
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Total                  4                         6h                           110.3



Semana 7

Deporte             Entrenos              Duración                Distancia
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Carrera a pie      1                         1h                          10
Natación            1                         1h                          2
Bicicleta             1                         3h30                      110
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 Total                 3                         5h30                      122



Semana 8

Deporte             Entrenos              Duración               Distancia
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Carrera a pie     2                          3h08                     30,5
Natación           2                          1h45                     4,6
Bicicleta            2                          4h40 (1 rodillo)     115 
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Total                 6                          9h33                     150,1

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Mis entrenos hasta el IM

Natación 181400 m.
Carrera a Pie 785 km.
Bicicleta 3334 km.

Proximas citas

Vamos a ver...